最近几年在我们身边患上高尿酸的人越来越多，高尿酸已经和三高并列，被称为四高，如果尿酸严重超标的话，会引发痛风，会严重影响着日常的生活和工作，给人带来很大的痛苦。
现在很多的人都非常推崇食疗养生，其实在日常生活中有很多的食物具有很好的帮助降低尿酸的功效，日常生活中多吃点能够有利于降低体内的尿酸，缓解痛风的情况。它被称为降酸高手，没事吃两口，体内尿酸可能被排光光
它是尿酸的“冤家”，经常吃一点，尿酸悄悄回归正常，痛风说拜拜
玉米须
很多人在煮玉米的时候，可能会将玉米须顺手扔掉，其实你丢到垃圾桶里的东西却是药用价值非常高的宝贝。玉米须其实是一种药用价值非常高的中药材，它具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效。
如果体内尿酸偏高的话，经常用玉米须泡水喝，能够有利于帮助增加排尿量，尿酸就会随之而排出，有利于降低体内的尿酸，缓解痛风的情况，坚持一段时间，你会发现用酸会悄悄回归到正常状态。
菊苣
尿酸是嘌呤的产物，如果在平时摄入过多高嘌呤的食物，尿酸含量也会随之而增高。而菊苣具有很好的分解嘌呤的功效，能够通过改善高嘌呤来降低体内的尿酸。
在日常生活中每天坚持用菊苣泡水喝，能够帮助促进体内的血液循环，加速体内尿酸的排出，坚持一段时间，痛风可能和你说拜拜，而且还具有一定的减肥瘦身效果。
空心菜
空心菜被称为降酸高手，因为它属于一种碱性食物。在日常生活中经常吃点空心菜，能够有利于帮助中和体内的尿酸，而且还能够帮助促进体内的血液循环，将多余的尿酸及时排出体外，达到缓解痛风的功效。
空心菜的脂肪含量相对来说也是非常低的，不仅能够缓解痛风，而且还能够减肥瘦身，最重要的一点是它的营养价值非常高，能够为身体提供足够的维生素，膳食纤维，保证身体的健康。
猫须草
猫须草的药用价值也是非常高的，经常用猫须草泡水喝，能够帮助促进体内的血液循环，加速体内多余水分，毒素，垃圾以及尿酸的排出，对于降低体内的尿酸含量具有非常好的帮助，而且还具有一定的降低血压，血脂的功效。
