• 2021-05-24腿抽筋，别以为是缺钙！专家说：还有可能是以下两种病
  很多老人到了夜里腿脚就会抽筋，王大妈也不例外，她总是赶在半夜睡的正熟的时候，腿脚突然开始抽筋，有时一下就疼醒了，再想睡着也很难。听人说，抽筋是因为缺钙，王大妈就每天喝一袋牛奶补钙，可是这奶没少喝，怎么还是抽筋不断呢？实际上，我们经常说的抽筋就是医学上说的肌肉痉挛。肌肉痉挛的原因有以下三种情况：睡觉抽

• 2021-05-24一颗榴莲三只鸡，吃榴莲的好处虽不少，但有三类人最好一口也别吃
  提到榴莲，它的大名应该是大家比较熟悉的了，被称为水果大王的榴莲，一直深受人们的喜爱，它吃起来的口味也是与众不同，可能会有一点油腻，但是喜欢吃它的人依然越来越多，对于榴莲的价值，我们很多人会用一只榴莲三只鸡来形容，那么榴莲的价值真的有那么高吗？为什么说一颗榴莲能抵的上三只鸡呢？榴莲中含有丰富的营养物质

• 2021-05-24蔬菜选择虽然提倡多样性，但此7种蔬菜，不是人人都适合吃
  今天小编就跟大家聊聊，蔬菜吃错了也会生病，这些蔬菜，不是人人都适合吃的。现在蔬菜选择虽然提倡多样性，但有些蔬菜所含有的营养素特殊，对有一些慢性病患者来说就不太适合多吃，甚至是不能吃了。1、高血压患者吃芹菜和茴香要当心高血压患者饮食中首先就是少吃盐，包括鸡精、味精、腐乳、酱油这些含盐调味料也要少吃。同

• 2021-05-24患糖尿病的人，放心吃这“4大水果”吃越多血糖越稳，远离并发症
  杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。杨桃含有大量柠檬酸、可以促进食物消化，增进食欲，改善糖尿病患者的胃肠功能。番石榴含铬和番石榴多糖，两者均能保护胰岛细胞，防止其受损，利于糖尿病患者病情恢复，减轻患者症状，帮助血糖得到控制。常吃可以很好的控制

• 2021-05-24骨肿瘤的症状五个征兆是什么？
  骨肿瘤实际上便是骨骼上边长了肿瘤，是一种情况严重的病症，大部分人针对骨肿瘤并并不是很掌握，通常在听闻病症中有肿瘤，是会和癌症联络起來，骨肿瘤是有良好和恶心想吐之分的，得了骨肿瘤后是需要积极主动开展医治的，一般得了骨肿瘤之后，人体是会出现一些症状表现的，我们能够依据这种病症来分辨自身是否身患骨肿瘤。在

• 2021-05-24自从吃了霍山铁皮石斛越来越年轻！
  也许，你从没有听说过石斛，更不知道过铁皮石斛，但央视早就宣传过：铁皮石斛，绝壁上的救命仙草。古今不少名人也亲身认证过：铁皮石斛功效强大，你不可不知晓。 乾隆用铁皮石斛来延年益寿，80岁依然精神抖擞。武则天用铁皮石斛来容养颜，白里透红，青春永驻。据说，古代的一些大户人家，生下孩子，第一口喂的是石斛水，人

• 2021-05-24【全民营养周】中医养生有诀窍，清调补养要记好！
  中医养生清、调、补、养清、调、补、养之间是“1+1+1+1>4”、彼此影响、彼此促进的效果。疏通经络、清除毒素，调和气血，修复脏腑，使元气得以濡养，精气得以充盈。《黄帝内经》作为中医的一部经典著作，言词简洁生动，富有韵律，论述以实际观察为根本，基本符合人体客观规律。重要性不需多言。其所涵

• 2021-05-24为降血糖，坚持三个月不吃主食，不料住进医院，医生：主食这样吃
  王阿姨确诊糖尿病已经5年了，一直按照医生建议的按时吃药，控制饮食。就在三个月前，王阿姨遇到一个糖友，糖友告诉王阿姨，之所以血糖高哦，就是因为主食吃的多，建议她通过不吃主食来控制血糖，尽量一点都不要吃主食，鸡蛋和鱼肉可以随便吃。王阿姨也记得医生叮嘱自己少吃主食，所以就坚持了三个月，不吃主食。但血糖却是

• 2021-05-24高血压人群可以吃红薯吗？真正不能吃的食物，你没少吃
  我国的高血压人群每年都在增多，并且年龄是开始呈下降趋势，一些年纪小的人，才三十岁左右，就已经有血压偏高的情况。一旦血压偏高，若是持续保持较高状态，对身体的影响是比较大的，可能会引起其他的一些疾患。因此在出现血压偏高之后，一定要注意身体的调理，尤其是在饮食方面要重视。现在正是吃红薯的时候，所以也有不少

• 2021-05-2448岁男子，起了不起眼“小红点”，医师：再晚一点，癌就上身了
  8岁的老赵独自在外打工，每天勤勤恳恳的工作，为了给家里多赚一点钱通常都加班到很晚，下班以后回到家，一般洗漱完就睡了。在日常生活中，不仅在饮食方面随便对付，作息也极其的不规律。就在上个月，老赵发现自己身上出现了很多莫名其妙的小红点，这些小红点既不疼也不痒，没有什么症状，老赵就没有多在意。直到前几天这些

• 2021-05-24长寿老人爱吃3种食物，美容养生，滋润肌肤，早吃早受益！
  牛油果可以平衡女人体内雌性激素的量。有效的防止宫颈癌对于子宫的保护作用很强。有利于调节女性体内雌性激素的分泌。患有妇科炎症的几率也会降低，所以，吃这种食物可以滋养女性子宫。桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开，而且还对夏天有便秘现象的人们，还可以排出体内的新陈代谢产物对人

• 2021-05-24黄峥走了，张一鸣也走了，生命科学才是互联网大佬的归宿？
  字节跳动的极光部门主要负责大健康业务互联网大佬辞职后，纷纷跑去研究生命科学。5月20日，字节跳动创始人张一鸣发布内部全员信，宣布卸任CEO一职，并将更多参与到“脑疾病”等项目的探索中。此前，已经有拼多多创始人 黄峥辞去公司董事长，也说将“更多结合个人终身兴趣，致力于食品科学和生命

• 2021-05-24长期把咖啡或啤酒当作白开水喝，用不了多久，身体会变成什么样？
  水是生命之源，为了保障身体的正常生理机能，我们需要不断的喝水。在以前，大家喝得最多的就是白开水，因为也没有其他喝的，而现在，市面上玲珑满目的饮料吸引了大家的眼球，而且也比白开水好喝很多，越来越多的人都不爱喝普通的白水了，每天都喝咖啡或者啤酒。偶尔少喝点无伤大雅，但是天天都这么喝，带来的后果，每一个你

• 2021-05-24冰箱内存放猪肉，若超过这个时间，得尽快告诉家人扔掉，并不可惜
  老话常说民以食为天，吃是我们每天都要做的一件事情，而吃什么则是很多人每天最为幸福的烦恼，而有这么一种食物，不管是对于谁来说肯定是无法拒绝的，这就是肉而我们常说的肉大多都是指的是猪肉。因为这是一种饭桌上的常客，因此很多人喜欢一次购买的比较多，就算一次吃不完，放在冰箱里面冷藏，下次再吃也是可以的，省了下

• 2021-05-24身体缺少雌性激素怎么办？多吃以下几种食物，能够轻松解决问题
  1、玫瑰花茶玫瑰花茶是很多女性的最爱，不仅是因为它独特的香味，还因它含有丰富的矿物质和微量元素，女人经常饮用，可以起到疏肝理气，活血化淤的作用，可以有效的补充女人体的雌激素，对预防乳腺增生、妇科炎症也有很好的效果。2、葡萄干葡萄干甜甜的，是生活中人们常吃的一种天然的零食，小小的它却有着很好的食疗效果，

• 2021-05-24它是尿酸的“冤家”，经常吃一点，尿酸悄悄回归正常，痛风说拜拜
  最近几年在我们身边患上高尿酸的人越来越多，高尿酸已经和三高并列，被称为四高，如果尿酸严重超标的话，会引发痛风，会严重影响着日常的生活和工作，给人带来很大的痛苦。现在很多的人都非常推崇食疗养生，其实在日常生活中有很多的食物具有很好的帮助降低尿酸的功效，日常生活中多吃点能够有利于降低体内的尿酸，缓解痛风

• 2021-05-24自从吃了霍山铁皮石斛，睡眠好了，眼睛亮了，三高降了，肠胃好了，免疫力增强了，越来越年轻！
  也许，你从没有听说过石斛，更不知道过铁皮石斛，但央视早就宣传过：铁皮石斛，绝壁上的救命仙草。古今不少名人也亲身认证过：铁皮石斛功效强大，你不可不知晓。 乾隆用铁皮石斛来延年益寿，80岁依然精神抖擞。武则天用铁皮石斛来容养颜，白里透红，青春永驻。据说，古代的一些大户人家，生下孩子，第一口喂的是石斛水，人

• 2021-05-244种水果早已被拉入“黑名单”
  有的人不喜欢吃肉，有的人不喜欢吃蔬菜，但是很少有人不喜欢吃水果，因为水果的口感非常脆爽，而且味道宜人，吃起来让人也会觉得很精神，还能开胃，非常有利于身体健康。选择水果的时候也要多了解一点，不要在什么都不懂的情况下，就各种水果都敢吃，其实很多水果对于人体健康可能是有些负面影响的。4种水果早已被拉入&

• 2021-05-24指甲上莫名出现凹陷、竖条纹，和什么有关？可能会遇到哪些麻烦？
  指甲虽然看起来很不起眼，对身体健康没什么影响，但其实它也是隐藏在身体里的健康密码，是能透露出一些问题的。一般正常来说，健康的人的指甲都是粉红色的，且比较饱满有光泽、比较平滑，但是在生活中有不少人的指甲却是凹陷下去的，还会有竖纹的情况，有人听说这是不好的现象，为此有些担心，那么指甲出现的改变，与什么有

• 2021-05-24血压标准又变了？不是120/80，若超出这个范围，你可能要注意了
  生活中有许多人都在受高血压疾病的困扰。在患上高血压以后，可能需要长期服用降压药来控制血压，可是有许多人可能会产生疑惑，自己已经在医生的指导下，服用了不少降压药，可为什么自己的血压还恢复不到正常水平呢？如今，科学技术越来越发达，许多疾病都能被精密的仪器检查出来，而人们也有所好奇，如何知道自己是否患上了